เข้าระบบ
สมัครสมาชิก
ลงประกาศฟรี
ติดต่อเรา
Toggle navigation
หน้าแรก
ช่วยเหลือ
ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
สมัครสมาชิก
เข้าสู่ระบบสมาชิก
×
เข้าสู่ระบบ
1 ชั่วโมง
1 วัน
1 สัปดาห์
1 เดือน
ตลอดกาล
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
ครบเครื่องเรื่องมวยไทย วิเคราะห์ข่าวมวยไทย
ลงโฆษณาประชาสัมพันธ์ฟรี
การนอนนั้นสำคัญไฉน? เลือกที่นอนแบบไหนให้เหมาะกับสุขภาพของคุณ?
ผู้โพส! :
damonshoppu
ดูรายละเอียดผู้โพส!
ข่าวใหม่ล่าสุด
ไฟเขียวเมื่อไหร่ จัดชิงปูนเมื่อนั้น...
รายการใกล้เคียง
บ้านเดี่ยว 2 ชั้น มิ...
หลังสุดท้าย!! ขายเพียง 3.89 ล้...
ห้องชุด Supalai Elit...
DSL-383สนใจติดต่อ: โดม รัชดา (...
การนอนนั้นสำคัญไฉน? เลือกที่นอนแบบไหนให้เหมาะกับสุขภาพของคุณ?
0 ตอบ
208 อ่าน
«
damonshoppu
»เมื่อ:
31 สิงหาคม 2564, 02:14 »
เรื่องของการนอนนั้นเป็นสิ่งที่มองข้ามไปไม่ได้เลย เพราะเป็นเรื่องสำคัญที่เกี่ยวข้องทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเราโดยตรง
ที่นอน
เป็นอีกส่วนสำคัญที่สามารถช่วยให้สุขภาพการนอนของคุณดีขึ้นได้ ซึ่งหากคุณได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ นอกจากจะช่วยทำให้ตื่นเช้ามาอย่างสดชื่น ไม่มีอาการปวดหลังหรือปวดคอต่าง ๆ ในยามเช้า ก็จะสามารถสร้างเสริมสุขภาพจิตที่ดีห่างไกลจากโรคซึมเศร้าได้อย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว เรามาดู
ที่นอน
แบบต่าง ๆ ที่น่าสนใจและเหมาะแก่การนำมาใช้เพื่อสุขภาพการนอนที่ดีของคุณกันเลย
1. ยางพารา
สำหรับ
ที่นอน ยางพารา
นั้น เป็นวัสดุยอดนิยมที่มีคนใช้เป็นจำนวนมาก เพราะมีคุณสมบัติที่ช่วยในเรื่องอาการปวดหลังและมีความยืดหยุ่นอย่างเป็นธรรมชาติ มีความนุ่มสบายสามารถรองรับแผ่นหลังได้เป็นอย่างดี มีคุณสมบัติช่วยกระจายน้ำหนักและลดแรงกดทับรวมถึงระบายอากาศได้ดี ไม่สะสมความร้อน สามารถป้องกันไรฝุ่นทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตของร่างกายดีขึ้น จึงเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลาย ซึ่งราคาก็เรียกว่าตามคุณภาพ เพราะมีราคาสูงกว่าเครื่องนอนชนิดอื่น ๆ ตามท้องตลาด
2. สปริง
สำหรับชนิดสปริงนั้นจะมีราคาที่ถูกกว่าแบบยางพารา โดยจะใช้ส่วนประกอบเสริมอื่น ๆ ได้แก่สปริง ฟองน้ำ และยางพารา ซึ่งสำหรับแบบสปริงนั้นจะมีความยืดหยุ่น สามารถรับและกระจายน้ำหนักได้ดี มีอายุการใช้งานที่ยืนยาว สามารถรองรับน้ำหนักมากได้เป็นพิเศษ ลดการอับชื้นและมีช่องระบายอากาศที่เหมาะสมทำให้ไม่มีความรู้สึกร้อนขณะนอนหลับรวมถึงไม่มีปัญหาจากการยุบตัวอีกด้วย
3. ฟองน้ำ (FOAM)
เป็นชนิดที่ทำมาจากฟองน้ำอัดแน่นพิเศษ ทำให้มีความหนาแน่นสูงแน่น มีความยืดหยุ่น และสามารถรองรับน้ำหนักได้เยอะและไม่ยวบตัวลงตามแรงกดทับ ลดอาการปวดหลังในขณะพลิกตัวได้ดี มีหลากหลายขนาด โดยขนาดยอดนิยมได้แก่
ที่นอน 6 ฟุต
แต่ในเรื่องของประสิทธิภาพของการระบายอากาศนั้นจะด้อยกว่าแบบชนิดอื่น มีราคาที่ถูกที่สุดในท้องตลาดเมื่อเทียบกับแบบอื่น ๆ
โดยภาพรวมแล้ว
ที่นอน
เป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจและมีการลงทุน เลือกรูปแบบที่มีคุณภาพที่เหมาะสมแก่การนอนของคุณ โดยหากคุณเป็นคนหลับยากก็ควรเลือกเครื่องนอนที่มีความนุ่มสบายไม่ปวดตัว แต่ถ้าหากคุณนอนหลับง่ายคุณอาจเลือกเครื่องนอนที่มีคุณภาพระดับปานกลางและมีราคาที่ถูกลงหน่อยได้ ทั้งนี้ทั้งนั้นการลงทุนในเรื่องของสุขภาพการนอนเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะส่งผลต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต ให้คุณสามารถมีแรงทำงานในชีวิตประจำวันได้อย่างปกติสุข
บันทึกการเข้า
พิมพ์
หน้า: [
1
]
« หน้าที่แล้ว
ต่อไป »